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Estimation de calories

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Cet outil n’envoie pas votre saisie.

Estimation uniquement. Pas un avis médical, juridique ou financier.

Une équation de type Harris-Benedict / TDEE selon l’UI. Ça ne prescrit pas un déficit et ça ignore maladie, médicaments, sport de haut niveau.

Un ordre de grandeur de dépense, pas un menu. Les formules classiques multiplient un métabolisme de base par un coefficient d’activité.

Ce n’est pas l’IMC. Ce n’est pas un suivi nutritionnel.

Limites

  • Coefficients d’activité très grossiers.
  • Pas de carences, pas de maladie, pas de médicament.
  • Pas un objectif de poids « pour vous ».

Comment l’utiliser

  1. Saisissez les champs.
  2. Lisez le nombre comme une fourchette, pas une ordonnance.
  3. Questions alimentaires : professionnel de santé.

FAQ

C’est mon vrai métabolisme ?

Non. C’est une estimation. La calorimétrie et le suivi clinique disent autre chose.

Puis-je viser un poids grâce à ça ?

Cette page ne prescrit pas de régime. Médecin / diététicien.

IMC ?

Calculateur d’IMC.

Les données partent-elles ?

Non. Calcul dans l’onglet.

Sportif, grossesse, pathologie ?

Les formules générales tombent à côté. Ne pas s’en servir comme consigne.

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